待ち時間はアキレス腱伸ばし！！ [健康]
おはようございます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
最近は、急な暑さでオフィスでのお仕事の方はエアコンで冷えて足のだるさや浮腫みのつらさで来店される女性が増えています！
信号待ちやホームで電車を待つ時間を利用して、アキレス腱伸ばしで固まった筋肉をストレッチしましょう![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
すこ～し反動をつけてあげると筋肉が動かされて血流改善のサポートになりますよ![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
やってみてくだいね。
では、本日もお待ちしています![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
最近は、急な暑さでオフィスでのお仕事の方はエアコンで冷えて足のだるさや浮腫みのつらさで来店される女性が増えています！
信号待ちやホームで電車を待つ時間を利用して、アキレス腱伸ばしで固まった筋肉をストレッチしましょう
すこ～し反動をつけてあげると筋肉が動かされて血流改善のサポートになりますよ
やってみてくだいね。
では、本日もお待ちしています
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