そろそろ動こう！

おはようございます

猛暑猛暑と毎日聞いていましたが、すっかり秋を感じる陽気になりましたね

猛暑だからと、夏は動かなかった人が多いですが、そろそろ活動してあげましょう

しっかり動いて、しっかり休み、ケアをする

動く体は、これの繰り返しです

お待ちしています

10月の予定

おはようございます

【10月の予定】

①2日㈪、臨時休業
②9日㈪、スポーツの日は10時～18時。受付17時まで。

という予定です

宜しくお願い致します。

ぎっくり腰、寝違えの増える時期です

メンテナンスを心掛けましょう

ご予約お待ちしています

明日の営業時間について

おはようございます

明日28日㈮は、11時から営業します。

すでに11時～15時はご予約を頂いているので、15時以降のご予約をお待ちしています

寒暖差の激しい季節の変わり目です。

ぎっくり腰や寝違えが急増するので、痛める前のメンテナンスを心掛けましょう

健康は健康でいるうちに心身を労わらないと不健康の道へといきますのでご注意を

ご予約お待ちしています

秋のランニング

おはようございます

猛暑も去り、数日は夏日がありそうですが、ほぼほぼ秋の陽気ですね

休日の早朝にしているランニングでも汗をかきずらくなってきました

いつもはマイペースに同じくらいのペースで走るんですが、昨日からインターバルでペースを80％～90％くらいに上げて数百メートル走っては、また元のペースに戻したりと心拍数を高めて代謝を促進するようにしました

これをするといい汗かきます

距離は変わらず、5キロ～7キロくらいと体調に合わせて調整しています

秋はおいしい食べ物多いですから、しっかり動いて秋の味覚を楽しみましょう

動いたら指圧メンテナンスも忘れずに

ご予約お待ちしています

なんかだるくない！？

おはようございます

気温は秋に近づいているものの、蒸し暑い日が続きますね

な～んか体がだるくないですか！？

疲れと陽気が原因で自律神経が乱れている証拠です

指圧を受けてスッキリさせてあげましょう

ご予約お待ちしています

健康的な体の見分け方

おはようございます

『わあ～あの人スタイルいい！！』って思うことありますよね。

その目線て、上半身をみてしまいがちじゃありませんか！？

私は脚をみます

それでその人が、健康的にいいスタイルを作っているかどうかわかります

上半身はごまかせても、脚は運動していないと作り上げることはできませんからね

ということで皆さん、脚を美しくしましょう

ジョギング、縄跳び、ジムで脚トレなどやれば、結果全身的に健康的に痩せられますよ

疲れが溜まると続かないので、間に指圧の日を設けましょう

ご予約お待ちしています

備えよう

おはようございます

予報では週末辺りから、気温が30℃を下回りそうですね

秋の陽気になると、夏の疲れが途端に現れやすいです

指圧で整えて、安定した体調管理を心掛けましょう

健康は備えが大切です

ご予約お待ちしています

夏日82

おはようございます

今日の東京は15時あたりから天気が崩れてきそうです

今年の夏は夏日が82回と記録的のようです

疲れが溜まっているはずです

体を労わってあげてください

ご予約お待ちしています

寒暖差10℃以上！！

おはようございます

朝晩が涼しくなってきましたね

しかし日中は相変わらずの30℃超え

朝晩との寒暖差が10度以上だそうです

自律神経の調整がうまくいかなくなり、体調を崩しやすくなります

指圧マッサージや運動、湯船につかるなど、体に健康的な刺激を入れてあげるといいですよ

16時以降は満員御礼です。

ご予約お待ちしています

何歳で衰えを感じましたか？

おはようございます

まだまだ暑い日が続く予報ですね

何事も準備が大切です

秋が来る前に、この夏の疲れを指圧で解消しておきましょう

こまめなメンテナンスが、未来の健康につながるはずです

衰えって何歳から感じる人が多いんでしょうね～？？

私は40歳になりましたが、とくにこれといって感じていません

体は動くようにできていますから、動くと何かが変わるとおもいますよ

筋肉に刺激を

本日もご予約お待ちしています

神輿がでるよ～ ワッショイ！ワッショイ！！

おはようございます

今日と明日はお花茶屋周辺は神輿がでて盛り上がりますよ

商店街では提灯も飾られて、下町の雰囲気出てます

活気よ戻っておいで

本日もご予約お待ちしています

台風

おはようございます

台風です

出勤してきましたが、早じまいするかもしれませんので、ご了承ください。

本日のご予約はお早めに。

通勤通学など外出はお気をつけて

健康の鍵

おはようございます

台風の影響が心配です

気圧の変化は体調の変化です

健康は自律神経をいかに正常に保つかが鍵です

その支えになる一つが指圧です

ご予約お待ちしています

気温気圧の変化にご注意を！！

おはようございます

9月に入り、朝晩と日中の気温差がでてきましたね

台風も多いです

猛暑疲れを引きずって、気温や気圧の変化に対応しきれない疲れた体の方が多いと思います

9月から10月中旬にかけては、指圧をこまめに受けておくことをお勧めします

本日もご予約お待ちしています

新鮮な刺激

おはようございます

昨日のバスケも熱かった

この調子でパリオリンピックの切符をつかみ取ってほしいですね

今日から9月のスタートです

心身ともに、新鮮な刺激を取り入れて免疫力向上させましょう

ご予約お待ちしています

9月の予定

おはようございます

8月最終日となりましたね

猛暑日もまだまだありそうです

9月はそんな疲れがドッとでてくるかもしれません

早めに指圧で整えて対策しましょう

9月は中将営業を予定しています

ご予約お待ちしています

ベストを尽くそう

おはようございます

いや～昨日のバスケも熱かった

私もベストを尽くします

ご予約お待ちしています

疲れは指圧マッサージで解消

おはようございます

今週で8月も終わりますね

まだまだ暑いですが、昨日はバスケも熱かった

明日のオーストラリア戦も楽しみです

しっかりマッサージで疲労をとってプレーしてください

皆さんも疲れたら指圧マッサージで疲労を回復しましょう

今週もご予約お待ちしています

効率悪いことが効率がいいとは・・？？

おはようございます

今日は仕事終わりに、プールでひと泳ぎしてこようと考えている私

私は陸上の運動は比較的なんでもそこそこできるんですが（自称ｗ）、水は苦手でして

泳ぎがへたくそなので、水中では浮力があるので楽なはずが、私にとってはかなりのカロリー消費になります

無駄な力が入っているので、腕や背筋もすぐにパンパンになりますｗｗ

体を疲れさせて、カロリー消費することが目的なので、私にとって水泳はある意味効率のいい運動と言えます

『楽に痩せる』なんて言葉に飛びつく方多いと思いますが、そんなおいしい話はありませんよ

大変だけど、その中に楽しさを見つけるというのがいいかと思いますね

本日は満員御礼です。ありがとうございます<(_ _)>

来週以降もご予約お待ちしています

秋に夏バテ！？

おはようございます

猛暑ももうすぐ終わりでしょうかね・・。

先日、軽井沢に行ってきたんですが、モミジが一部色づいている葉もみられました

秋はもうすぐです

過ごしやすい陽気になると、この猛暑の疲れがドッと表に現れる人が多くなります

こまめに今の夏の疲れを指圧で癒して、過ごしやすい秋に備えましょう

では、本日もご予約お待ちしています