仕事納め

おはようございます

大晦日です

当院も仕事納めです

年始は4日㈯からです。

5日日曜日も営業いたします

2019年もありがとうございました！！！！！

2020年も宜しくお願い致します

では、本日もお待ちしています

大晦日の予約急いで！！

おはようございます

今年もあと三日。。。

大晦日のご予約は明日まで

予約急いで～～～～～～～

お待ちしています

今日こそは！？

おはようございます

今日は街が静かで、なんだか年末を感じる通勤時間でした。

何かとイレギュラーな予定が入る年末

疲れた体に追い打ちをかけますよね

「時間があれば指圧いこー。」ではなく、『この時間に指圧に行く！』とメンテナンススケジュールをしっかり立てて、健康増進に努めましょう

本日もお待ちしています

今年の疲れは今年のうちに

おはようございます

仕事納めの方、今年もお疲れさまでした

当院は、大みそかまでやってますので、少しでも指圧で疲れをとって来年を迎えましょう

本日もお待ちしています

も～い～くつね～る～と～♪

おはようございます

クリスマスも終わり、あとはお正月を待つばかり

大人の皆さんは、疲れが見え始めるころではないでしょうか

お待ちしています

ここらで大人も一息いれましょう

おはようございます

クリスマスです

今朝はたくさんの子供たちに笑顔があふれたことでしょう

頑張った大人の皆さんも、ここらで一息いれましょう

指圧はいかがでしょうか？

お待ちしています

イブだしね

おはようございます

クリスマスイブでございます

ワクワクドキドキな笑顔あふれる一日にしましょう

私も指圧で笑顔のお手伝いを

今日は、ちょっと早じまいしちゃうかも
本日もお待ちしています

休みません！！

おはようございます

今年も今日をいれると9日となりました

当院は、この9日間（大みそか）まで休まず営業します

仕事疲れや忘年会などのイベントでの暴飲暴食で体の疲れもピークになっています

指圧で整えて、2020年の体の準備をしましょう

本日もお待ちしています

[クローム] DIMA 2.0 使用レビュー！！

おはようございます

今日は靴の紹介です

私は自転車通勤なんですが、ロードバイクという種類の自転車に乗っています。（ハンドルがグニャっとなってやつ。）

本気乗りの方は、ペダルとシューズの一体型のビンディングペダル＆シューズというのを使っています

慣れとは言いますが、通勤での安全性を考えて私は普通のペダルとスニーカーで漕いでいます

それでも少しシューズとペダルの食いつきをよくしたかったので、MKS（三ヶ島）のストリームという少しとげとげペダルをつけています

それに合わせる靴は、履き古したエアマックス９０です

とげとげにソールが食い込みダメになるので、履き古しの靴にしています

数年履いて、さすがにボロボロなので、新しい靴はと考えていた時に見つけたのが、クロームというアメリカのブランドの靴でした。メッセンジャーバッグが有名だと思います

選んだ理由は、まずはデザイン、そしてペダリングの力が伝わりやすいようにソールが固めに作られているということ、あとセールしてたこと(笑)

この説明をみて、そういえばエアマックスは履き古していることもありますがエアもクッション性がいいので、なんだかフワフワとしている気がしていました。

実際はいてみての感想は、一週間ほど経過しますが、すぐに感じました！ペダリングの力がダイレクトにペダルに伝えられる感じが

フラットペダルの方にはお薦めの靴です

長距離を歩くには、機能的ではないかもしれませんよ～。

ペダルとシューズのAmazonのリンク貼っておくので、気になる方はクリックしてみてください

ちなみにシューズは、クロームの公式HPから購入しました。

道具の大切さを久々に感じた話でした。

でも、まずは自分の体も鍛錬しましょうね

指圧でサポート致します

本日もお待ちしています

ぽかぽか陽気に注意したいこと

おはようございます

朝からぽかぽか陽気

張り切って大掃除すると、こういう日にぎっくり腰なんてことも

指圧で体の大掃除もしてあげてくださいね

本日もお待ちしています

落ち着いて行動しよう！

おはようございます

今年の終わりも二週間を切りました

なんだか忙しくなります。計画的に落ち着いて行動しましょう

午前中は満員御礼です

午後は日中に空きがあります。

本日もお待ちしています

12月30日は営業時間延長するよ！！

おはようございます

12月30日㈪の営業時間延長のお知らせです

18時までの予定でしたが、20時まで営業します

指圧で今年を締めくくろう

ご予約はお早めに

本日もお待ちしています

症状がないことが健康ではないということ。

おはようございます

今日は、雨がやんでる間にと思い、いつもより一時間早く出勤しています

時間に余裕を持つことはいいことです

心も体も穏やかになります

多くの人は、未病という段階を、健康と勘違いしています

症状がないことが健康ではないということです

症状のない調子がいいとかんじているときにこその予防であり、健康増進につながるのです。

指圧治療は症状を改善させることはもちろんですが、未病の段階で治療することを本来のありかただと、私は考えています

ぜひ皆さんには、『調子が悪いから』ではなく、『今日も調子がいいから指圧を受けよう！』という考えをもっていただけたらと思っています

本日もお待ちしています

内臓の疲れにも指圧が効果的！

おはようございます

12月も後半戦がスタート

疲れが出てきてませんか

忘年会などのイベントで、内臓も疲れて消化不良を起こします

指圧は内臓の働きも元気にしてくれる効果があります

早めの対策を

本日もお待ちしています

ピッチャーのコントロールがよくなる投球フォームとは？？

おはようございます

今日はまとまったコントロールにするための投球フォームの話

投球フォームは上投げに限定した話です

簡単にいえば、なるべく動きに無駄を無くせばいいということです

フォームには人それぞれリズムや感覚的なところがありますが、コントロールが安定しない方は試してみてください

ちなみに、私はピッチャーで球は速かったですが、とにかくコントロールが悪かった

だからこそ、いまでも追及しているんです

私が改善した三点を紹介します

①セットポジションする。

②セットポジションに入ったときに、最初から胸の高さにグラブを構える。

③投球動作に入ったときに、リードする腕（グラブ側）が打者に向くとき、まず肘を向け、その後、向けた肘を支点にグラブを進行方向に向けて伸ばしていく。

という三点が今のところ私が伝えられるポイントです

では、少し詳しく解説します。

まず①のセットポジションは、明らかにワインドアップより動きが少なく無駄がない。

②の胸の高さに構える理由は、仮におへそのところで、グラブを構えても結局は投球動作に入ると腕は胸の高さまで上げてこなくてはいけないからです。

③の理由は、私の場合、リードする腕の使い方は肩を支点に体幹を正対させる力に変換させるために使っていました。しかし、それでは力みが生じてしまい、開きが早いというコントロールがまとまらなくなるときの減少を引き起こしやすくなり、好不調の原因になりやすいのです。
ですから、あくまでもリードする腕は、体幹の開きをギリギリまで抑えるためのものと捉えるといいでしょう
力を伝えるために使ってしまうと、ブレが生じてしまいますよ

このフォームのヒントは、私はダルビッシュ有投手を参考にしています。

ダルビッシュ投手がこういう理由で使っているわけではないと思いますが、私なりにヒントになった投球フォームです

体の粘りを使い、鋭いボールを投げるピッチャーもいますが、私は速い球は瞬発力だと思うので、粘りのある投球フォームよりも、瞬発力を高めるトレーニングで急速をあげたほうが、コントロールもまとまるしいいかと考えます。

様々な意見がありますから、私なりの理論を書いてみました。

本日もお待ちしています

60歳の自分はどうなってる？

おはようございます

私の運動神経老化防止法は、毎日のストレッチと筋トレです

俊敏なおじさんになりたいとイメージをして、日々励んでいます

皆さんは、未来の健康な自分をイメージして、今を組んでいますか！？

還暦を迎えたときに、動ける自分を想像して、今の生活を見直してみるといいですよ

本日もお待ちしています

体を温めよう！

おはようございます

だいぶ紅葉した葉も落ち葉となってきましたね。

冬本番も間近に迫っています

痛みの原因は、ほとんどが血行不良です

不安を感じている部位がある人は、外出時は患部にカイロをあてて温めてあげましょう

そして根本の改善に指圧治療で、深部の凝りをほぐしてあげましょう

本日もお待ちしています

初！！大晦日営業！！予約急いで！！！！

おはようございます

今年は初めて、大晦日営業しますよ

前日の30日までの完全予約制です。

10時～15時までなので、ご予約はお早めに

本日もお待ちしています

xlite100 自転車テールライト変えてみたよ

おはようございます

すっかり日が落ちるのが早くなりましたね

私は自転車通勤の時に、なるべくリュックの荷物を減らしたいので、ロードバイクに荷台（リアキャリア）をつけて荷物をくくり付けています。

その時にシートポストに取り付けていたリアライト（赤いライト）が荷物で隠れてしまうこともあります

そこで購入したのが、サドルに取り付けるタイプのライトです

さすがに荷物がこの高さまで干渉することはないので、安全に走行できます

見た目にもすっきりしてかっこいいです

USB充電で、電池持ちもいいと思いますよ。

自動点灯と手動点灯が選べます。私は最初は省エネでこまめに手動でやろうと数日やりましたが、電池持ちもいいので自動点灯で今は使用しています

問題なくいい商品でした

リンク貼っておきますので、こちらをクリック

まだまだ、無灯火や逆走する自転車の方をたくさん見かけます

安全第一！健康第一で生活しましょう

本日もお待ちしています

レントゲンでは異常がないけど痛い・・原因は？？

おはようございます

気温が下がり、体のあちこちに不調を訴える方が増えてきています

痛みの原因のほとんどは、筋肉であり、その凝りからの血行不良が原因です

よく患者さんから、こんな話を聞きます

「整形外科いってレントゲンとったら異常がないって言われた。でも痛いんだよね・・。」

80％は筋肉、凝りが原因ですよ

まずは指圧治療をためしてみましょう

午後は空きあります

本日もお待ちしています