あなたはどっちの健康がいいですか？

おはようございます

今週、来週は天気が不安定な東京

自覚症状はなく健康だと思っていても、こういう天候で不健康が目覚めます

健康は、健康のうちに予防をするから健康なんです

不健康になって健康になるのは、かなりの努力が必要ですよ！

あなたはどちらの健康がいいですか？？

では、本日もお待ちしています

ポカポカ陽気の落とし穴・・

おはようございます

今日は春の陽気でポカポカな日中

こんなグッと気温が上昇した時に注意してほしいのが・・ぎっくり腰

今まで寒さや寒さが原因で活動量が落ちていて、筋肉が固まっていたのが暖かくなったことで、中途半端に筋肉が緩み、バランスは最悪に

そして、ぎっくり腰を引き起こす

後悔しないために、今の指圧ケアを大切にしてください

本日もお待ちしています

本日の予約状況！午後は満員御礼ですm(__)m

おはようございます

今日は寒さも厳しくなく、穏やかな朝ですね

本日の予約状況ですが、午後は満員御礼ですm(__)m

ありがとうございます

午前中は空いてます

お待ちしています

通勤でジョギングしてみた

おはようございます

今日は東京都の私立高の受験集中日のようですね！！

昨夜の雪も積もらず良かったですが、今日は都営浅草線が運転見合わせで、私も今日は電車通勤だったのですが、京成線を諦め常磐線で亀有下車して、お花茶屋までジョギングで通勤しました

毎日、自転車通勤しているのが効いているのか、何年かぶりに数㌔走りましたが、わりと走れましたよ

まだまだ筋力、持久力ともに高めて年をとりたいと思いました

衰えはやれるだけやってから、加齢を言い訳にしたいと思います。

まだまだ加齢は飲み込んでおきましょう(笑)

本日もお待ちしています