秋は運動するでしょ！？

おはようございます

さあ、みなさん秋は身体にいいこと始めましょう

『夏は暑いから・・・』

・・と運動やスポーツを敬遠していたあなた！！

こんな気持ちのいいお天気ですから、夏場の言い訳はできませんよ～

身体を動かすなら、ぜひセットで指圧も取り入れてくださいね

週１～２回の運動であれば、二週に一回60分～90分で全身指圧を受けておくと、運動での疲労も取り除けて、いつもいいコンディションで臨めることでしょう

運動をすれば筋力がつきます。運動を始めた時は、すこし筋力がアップすることで体は軽く感じて、日常生活も楽に感じることでしょう！

しかし、それは一時的なもので、指圧マッサージを受けていないと疲労は築盛するばかりで、せっかくいい感じにトレーニングできていたところで、怪我をしてまた運動から遠のいてしまう結果になります

だから、運動やるなら指圧は必須なのです

個々に合わせたアドバイス致します

お任せください

では、本日もお待ちしています