規則正しい生活と朝食

おはようございます

昨日の休日は、久々に午前中をいつもより不規則に過ごしてみました。

感じたこと。


一日のやる気がでなかった・・。

やはり、規則正しい生活は大切ですね

一番の原因は、朝食がいつものどんぶりで食べる白米でなくて、パンケーキだったからではと推測しています

昼ご飯に、がっつり定食を食べたら、頭が冴えてきたのを感じたので

規則正しい生活と朝食が私の健康の支えのようなきがした休日でした

では、本日もお待ちしています