ダイエットの途中経過

おはようございます

私は今年、8月までに体脂肪15％を目標に掲げました

今年1月の段階では、２２％でした。

そして、7月現在の体脂肪率は、17.5％です

残り2.5％

ぎりぎりいけるかな・・・といったところですね

最近の暑さで、通勤だけでよく汗をかくのと、筋トレのメニューを増やしていることが、いい結果に繋がっているように感じています

だいぶ皮下脂肪がとれて、体幹がスッキリしてきました

皆さんの、見本の体になれるよう、コツコツ努力します

では、本日もお待ちしています