ワールドカップをみて

おはようございます

ワールドカップが盛り上がっていますね

私は、あまりサッカー詳しくないですが、彼らのフィジカルの強さには、プレーをみていて驚かされています

運動とは、脳と身体の動きの連携がいかにスムーズに行われているかが重要です。

皆さんもトレーニングするときは、日常生活の動きやスポーツをやっている人ならプレー中の動きをイメージして筋トレをするとより効果的ですよ

では、本日もお待ちしています