枕の悩みのプロの解決法とは！？

おはようございます

暑い日が増えてきて、就寝時の寝相も少し乱れてくるころでしょう

最近、『枕が合わない。』という質問をよくされるので、私なりにお話します。

まず、極論から話します。

枕に合わせられる柔軟な身体になればいい

つまり、筋肉のコリが極力少なく、疲れを溜めない状態。

これが理想です

正直、ここまでいくのは難しいでしょうね

週1回90分の指圧を欠かさずやれば、状態の悪い人でも一年あれば、寝具に合わせられる体になれると思います。

という理想は置いておきましょう。

話を聞くと、皆さん自分に合う究極の一つの枕を求めて購入されているようです。

これでは、私が最初に話した、指圧の極論となんら変わりません

身近な解決策は、選択肢をたくさん持つこと

私は、枕を4種類と抱き枕を2種類持っています。

これらは、常にベットに置いてあります。

適当な高さの違う枕を用意しておいて、その時にあった枕を使って寝ればいいのです

時には枕を重ねてみたりもしますよ！

枕という概念というよりは、もっと気軽なクッションと考えて使ってあげるといいと思います。

私は、子供の頃よく親に『枕を踏んではダメ！』という教育をうけました。

何となくこの教えが頭にありましたが、作法は作法で頭に入れておくとしまして・・。

ですから、枕を膝の下に入れてみたりなんてことも、一つのクッションとみれば選択肢が増えて使えます。

皆さんも、究極の枕を見つけるなら、安価な枕を数種類使ってあげることをお勧めします

しかし根本に考えてほしいのは、枕に合わせられない身体は、どこの筋肉が疲れているからか？？ということを疑問に思ってください。

そして、少しずつでも枕に体が合わせられる、指圧での体作りもしてあげてください

では、本日もお待ちしています

『ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープ （自動）』

おはようございます

だいぶ気温が上がってきましたね

暑くなると、お風呂や台所、洗面所といった水回りを清潔に保ちたいものです

私は性格上、水回りに使い終わって水滴が残っているのが嫌いです。

わりと綺麗好きだと思います

そこで、こんな商品を買ってみました

『ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープ 』です

デパートのお手洗いだと当たり前に自動でハンドソープが出てきたりなんてありますが、これが手軽に自宅でできてしまう

濡れた手で、ポンプをしなくていいので洗面台が、無駄に濡れることもなくスマートに手を洗うことができました

さらに、これは男心をくすぐると言いますか、センサーに手をかざして泡が出てくるときの音がまたいいんです

『ウィ～ン！！』って機械的な音がグッとくるんですよ～

お勧めです

Amazonのリンク貼っておきます。

では、本日もお待ちしています

水元公園の菖蒲をみてきました

おはようございます

いや～5月も今日を含めて三日となりました

早いですよね～！！

6月になると、あちこちで菖蒲祭りが始まります

私は、今日は通勤途中の水元公園で、菖蒲をみて癒されてきましたよ

葛飾区で有名なのが、この水元と堀切ですね

水元公園の菖蒲は、約100種14000株あるそうです

堀切菖蒲園には役200種6000株あるそうですよ

期間は6/1～6/20ごろまでだそうです。

私が今日見た時はまだ準備が6割ほどといった感じでしたが、十分に見ごたえありました

指圧に癒され、景色に癒される時間はいいものですよ

本日もお待ちしています

今日、頭痛しませんか！？すぐに指圧して！！

おはようございます

今日のこのドンヨリしたお天気・・・頭痛がでている人が多そうな予感。。。

天気に体調が左右されやすいと思っている方は、筋肉が疲れてコリが蓄積しているかもしれません

疲れは自律神経を乱し、不安定な体調を招きます

指圧は、そこを整える効果が高い治療です

本日もお待ちしています

今日、やってます！！

おはようございます

本日、16時まで営業しています

今日はクリーン作戦（地区掃除。私の地元ではそう呼んでいる。）が、多くの地域でやっているようでした

私も出勤前に参加してきました

綺麗になるし、ご近所との交流もはかれていい時間ですよね

では、本日もお待ちしています

長友選手もやっている！？『TAIKAN STREAM』！！やってみた！

おはようございます

私が購入を考えていた体幹グッズ『TAIKAN STREAM』

サッカーの長友選手もＣＭしてますね

このアイテムが昨日、家に帰ったらあるではないですか

私の父がテレビで観て、通販で購入していました(笑)

さっそく試してみたんですが、なかなかいいですね

じわじわ効いてくる感じがいいです！

ポイントは体幹で水の揺れを感じること。慣れないと腕で支えようとしてしまうと思うので、ここは注意ですね。

でもちょっとお値段が高いと感じますね

使い方は、アイデア次第で何通りもあると思います

お値段を気にしない方は、ぜひ！！

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本日もお待ちしています

ＮＨＫ朝ドラ『半分、青い』にはまってます！！

おはようございます

久々にＮＨＫ朝ドラ『半分、青い』にはまっています

そして、その主題歌を歌う星野源さんの『アイデア』にもはまっています

これを観て聴いて、出勤が定番になっています(笑)。

という最近の私の話。

本日もお待ちしています

※5/27㈰は休日診療します。

10時～17時（受付16時まで）です。

成人の7割は自分の筋肉の状態をわかっていない！？

おはようございます

わたくし、この業界が15年目になるんですが、7～8割の成人の方の自覚症状のある部位が状態がいいことが多いんです

逆に自覚症状のない部位に、本当の慢性的な頑固な筋肉のコリが潜んでいることがほとんどです

部位にもよりますが、手の届くところや動かしやすい部位なら、本人も気になり日々何かしらの対処をするので、いい状態を保つのです

正しく身体の状態を把握できないことは、怪我のリスクを高めます

全身指圧を受けて、正しく理解して健康な身体つくりをしましょう

アドバイスはお任せください

本日もお待ちしています

＜Burley Honey Bee＞欲しい！！！

おはようございます

私は自転車に乗るのが趣味です

先ほど魅力的な自転車アイテムを見つけてしまいました

それが、『Burley Honey Bee　バレー　ハニービー』です

スポーツバイクは基本はかごをつける人は少ないと思います。

ちょっと近所のスーパーに買い物なんてときにも、これがあれば結構詰め込めますし、公園で子供をのせてサイクリングなんていうのもできるし一石二鳥

お洒落ですしね～

値段が可愛くはないですが、興味のある商品です

Amazonのリンク貼っておきます。

では、本日もお待ちしています

誘い誘われ

おはようございます

暖かくなり、活動的になっている方が増えているように感じています

休日は、何やらイベントやアクティビティなど普段やらなかったことに挑戦するため、仲間の誘いを受けたり誘ったり・・

こんな時に体がなまっていては、心身ともに一歩目がでませんよね

元気な身体の維持向上は、まずは指圧で手ごろに始めてみましょう

本日もお待ちしています

『ＢＩＫＥ ＰＬＵＳ』にいってきた。対応よかった～！

おはようございます

昨日は友人と『ＢＩＫＥ ＰＬＵＳ』という自転車屋さんに行ってきました

ここは、トレックいうメーカーの自転車を多く扱っています

友人がクロスバイクに興味があるいうので、下見にいきました

スタッフの方が、すごく初心者にわかりやすく説明してくれて、いいお店でした

トレックもかなりアフターケアが手厚く、私も今はＧＩＯＳのロードバイクに乗っていますが、二代目ならトレックがいいかな・・・と思うほどでした

休日に自分の趣味の時間があるのは、いいものですね

趣味を探している方、自転車なんてどうですか(笑)！？

※5月27日㈰は、休日診療します。時間は10時～17時（受付16時まで）

本日もお待ちしています

アフターケア

おはようございます

今日は小学校の運動会が多いようです 晴れてよかったですね

保護者の方で競技に出場する方もいることでしょう。

アフターケアを忘れずに

指圧で筋肉痛を軽減させて、仕事に支障をきたさないようにしておきましょうね

※本日の予約状況ですが、17時～18時の枠のみです！！

お予約お早目に

本日もお待ちしています

痩せないなら指圧をしてみて！！

おはようございます

暑くなり、薄着で身体のラインが気になる季節です

夏のためにダイエットと思い、今年からジムやヨガスタジオに通ったりしている人も多いのではないでしょうか？？

しかし、いまいち成果がでない・・・

と思っている人も多いはず

筋肉固まってるかもしれませんよ

そういう方は、指圧で一度筋肉をほぐしてください

筋肉を柔かくすると同時に、自身の身体の状態を正しく認識できます。

運動は、言われたことを真似するだけでは成果はあまり望めません！

動かく際に、使っている筋肉を意識できることすることが重要なのです

だから、まずは指圧で客観的に診る。筋肉のプロにお任せください。

本日もお待ちしています

筋トレは少し無理をしよう！！

おはようございます

五月に入り、暑い日が増えましたね

薄着になって、体型が気になる時期ですよね

筋トレで早く効果を出したいなら、筋肉痛がでる回数をみつけてやりましょう！！

無理のない程度では、大きな変化は望めません

少し無理をしてみましょう

その回復を指圧がサポートします

では、本日もお待ちしています

筋を違える人が急増中！！

おはようございます

暖かくなり、運動を始めたり、休日に外出してたくさん歩いたりと活動的な方が増えてきました

一方で、久々に動かしたことで筋を違えたという患者さんも増えてきています

気温が上がると、筋肉は緩みます。

しかし、凝り固まった筋肉は柔軟性に乏しく、伸ばされちぎれる断裂する、筋を違えて痛めるということが起きてしまいます

まずは自身の身体の状態を全身指圧をして知っておくことが大切です

予防に指圧です

お待ちしています

運動会前にやっておくこと

おはようございます

5月は小学校で運動会が多いようです

保護者の競技で、気持ちに体がついていかない・・・

なんてことはよく聞く話。

必ず転倒する人いますよね

日ごろから、身体への意識が老化を遅らせます

かっこいい所みせたいですよね

まずは、筋肉の状態を指圧で知っておくことも大切です

本日もお待ちしています

秋葉原～御徒町がお洒落になっていた

おはようございます

わたくし、1～2年ぶりにスニーカーを購入しました

新しいものは、気分をあげてくれますね

昨日は、秋葉原～御徒町あたりまでを散策してきたんですが、新しいお洒落な名所がたくさんできていて、刺激を受けた一日となりました

私は、指圧を通して健康への新しい発見をしていただけるように、伝えていきます

本日もお待ちしています

コリを作らない四大要素とは！？

おはようございます

コリを作らないための四大要素とは・・・

①指圧マッサージ

②ストレッチ

③運動

④精神的ストレス発散

この四つのバランスがコリを作らない要素だと私は思います

コリにお悩みの方は、まずはこの中の一つでいいのでチャレンジしてみてください

では、本日もお待ちしています

GW明けの一週間・・お疲れ様です。

おはようございます

ＧＷ明けの一週間は疲れましたか？？

身体のリズムを整えるには、指圧がお勧めです

お待ちしています

頭痛もちってもともと持っているものではないですよ！

おはようございます

お天気がスッキリしませんね

頭痛しませんか

『頭痛もち』なんて言葉がありますが、こういうことを言う方はよく『もともと頭痛もちなんです』と言います。

もともとではありません！原因があります

ざっくりいうと身体が疲れているんです

指圧で身体はスッキリさせておきましょうね

本日もお待ちしています