凝りと貧血の関係！？

おはようございます

先日、興味深い話をききました

慢性的な血流不足は、ヘモグロビン値を低下させ、貧血を招くという話。

その話では、特に鼡径部の硬さが影響するということでしたが、そこは謎・・・。

しかしヘモグロビン値の低下はありえそうな話です。

結局はすべてに指令は脳がやっていること。

慢性的に血流不足が起これば、脳は必要以上のヘモグロビン生成をやめてしまうでしょう

これは、筋肉のコリでも似たようなことがあるんです。

動かさず凝り固まった筋肉は、そこの部位に対しての脳からの指令が長らく途絶えたことで、脳はその部位への電気信号が必要のない回路だと認識して、そこを繋ぐ脳は委縮してしまういう話をあるセミナーで聞いたことがあります。

つまり身体を動かさず、凝り固まっていくと脳はどんどん委縮してしまう

脳が元気でいるためには、意識的に身体を動かしてあげることです

指圧の刺激は、筋肉をほぐし血流を改善させ、軽いストレッチ効果も望めます

いいとこどりの日本の施術『指圧』。

ぜひ、受けてください

お待ちしています

本日、休日診療中です！！

おはようございます

今日は日曜日ですが、休日診療してます

営業時間は10時～17時（受付16時まで）です

健康なうちに健康な身体を維持しましょう

本日もお待ちしています

ＧＷ突入！！！

おはようございます

ＧＷ期間に突入しました

水元公園に遊びに出かけるファミリーをたくさんみかけました

五月の日程 ～ゴールデンウィーク～

おはようございます

まずは定休日を含めたお休みの日程です

2日㈬、3日㈭、7日㈪、13日㈰、20日㈰です。

次にＧＷと休日診療の日程です

ＧＷは4日㈮～6日㈰は営業します！

27日㈰は休日診療します！

上記の営業時間は10時～17時（受付は16時まで）です。

では、本日もお待ちしています

指圧で健康を貯金するなら今が狙い目！！

おはようございます

『最近、身体の調子がいい人～？？？』

・・・が多いとい思います

気候のおかげでしょうね

この調子のいい時に指圧をすると、健康の貯金ができますよ

症状が出てしまっては、指圧をしても健康になるための借金を返しているようなものです

どうせなら、健康の貯金をしましょう

それが、この時期です

本日もお待ちしています

大谷選手の記者への対応力はイチロー選手より上か！？

おはようございます

先日、毎日騒がれているメジャーリーガー大谷選手の特集で、『記者にくだらない質問されてイラっとすることはないですか？』という質問に対して大谷選手はこう答えたそうです。

『イラっとしたら負けだと思ってるんで』

この若さで、この対応力は尊敬します

それも基本的に、毎日一件は取材が入っているそうです

イチロー選手の記者の方へのインタビュー対応も有名な話ですが、大谷選手よりもかなり緊張感のある取材と聞いたことがあります。

質問は厳選され、無駄な質問は受け付けないといったような。

真実はわかりませんが、本当なら真逆の対応力ではないでしょうか。

イチロー選手の場合は、質問する側の記者もプロですからくだらない質問はするなといったところなのでしょう。しかし、裏を返せば、自己防衛しているともいえる気がします。

大谷選手は、どんな質問にもそつなくこなせるコミュニケーション力があると考えます。

すごい人間が現れたものです

プロの中でもプロを驚かせるってもう次元がわかりませんね(笑)

私も精進して、指圧のプロ中のプロを目指して頑張ります！！

本日もお待ちしています

筋トレは目的を明確にしよう！！

おはようございます

先日、患者さんと筋力トレーニングについて話をしました。

現代は情報が多すぎて、どれを信じて取り組んだらいいのか、混乱している様子でした

成果もあまり出ていないようです。

まずは自分の筋トレの目的を明確にすることが大切です

①ムキムキになりたい！！

ムキムキといっても細マッチョなのかプロレスラーのような大きなムキムキなのか。/strong> ②太らない程度に適度に、日常生活に支障のない程度の筋トレ。 ③趣味のスポーツに特化した身体作り。 ④ただの精神的ストレス解消。 ざっとこんな程度でしょうか・・。 その目的をまずは明確にしましょう！！ 筋トレを始めてから、いくらでも目的に変化があってもいいので、まずは一本の柱をたてましょう ちなみに私は、『動ける細マッチョ』を目的として日々トレーニングに励んでいます 体のことトレーニングのこと、気軽にご相談ください では、本日もお待ちしています

宇宙兄弟 新刊でたよ！！

おはようございます

今日は私が唯一集めているコミック『宇宙兄弟３３巻』の発売日です

面白いので皆さんもぜひ


今日から4/30まで休まず営業します

29日㈰の休日診療は、10時～17時（16時受付終了）となっています

では、今週も宜しくお願い致します。お待ちしています

元気に再会

おはようございます

今日は気温がグンとあがるので、水分補給をこまめにしましょう

指圧もしましょう

明日は久々の都心（新宿）で久々の友人たちと再会です。

元気に再会できることが嬉しいですね

生涯健康を目指して、日々身体を労わって過ごしましょう

本日もお待ちしています

Coleman(コールマン) キッズスリムキャプテンチェア 惜しい点が二つ！！

おはようございます

ＧＷにキャンプに行くので、コールマンのキッズチェア（Coleman(コールマン) キッズスリムキャプテンチェア ）を購入しました

組み立ては簡単で、作りもしっかりしています

脚のところには、ペグ止めも付いているので倒れるしんぱいはほとんどありません。

簡易的な腰ベルトも付いています。

しかし、惜しい点が二つ。

①カラーバリエーションがない

②昇降式ではない

この二点がクリアしたらいうことなしでした

補足ですが、我が子は身長108センチですが、自分で椅子に座れましたよ

少しずつ、アウトドアアイテムを揃えていくのが毎年楽しいです

商品のAmazonのリンク貼っておきますますので気になる方は、こちらからどうぞ！

本日もお待ちしています

猫背も悪くない！？

おはようございます

こんな悩みをよく聞きます。

『すぐに猫背になちゃって、いい姿勢でいられないの。』

私は答えます。

『猫背も悪くないですよ！　ただ、猫背といい姿勢の使い分けをはっきりさせること。』

いい姿勢というのは、背中側の筋肉を常に緊張させて、力を入れている状態です。

人間の骨格をみれば、その姿勢が理にかなった姿勢なのかもしれませんが、筋肉にとっては負担でしかありません

基本的には、同じ部位の筋肉に負担をかけ続けないことが、関節や骨への負担を和らげることに繋がりますから、いい姿勢であろうと、その姿勢を取り続けるとこは悪いことです！

筋肉はなるべくこまめに体勢をかえて動かすことで、血液の供給を促し栄養が送られいい状態を保ちます

デスクワークの方なら、私はクッション性のいい座りやすい椅子よりも、むしろ硬く座りずらい椅子のほうが、体勢をこまめに変えるので、結果的に筋肉にはいいと思います。（仕事は、はかどらないかもしれませんが・・・）

すべていいとこどりはないですから、基本的には筋肉の健康は指圧で補いことをお勧めします

では、本日もお待ちしています

レインウェアにも防水スプレー

おはようございます

雨の朝です

レインウェアを着ての自転車通勤でございます

防水機能がだいぶ落ちていたのか、今日の雨では、中にも少し染みてきて濡れてしまいました

梅雨も近づいているし、防水スプレーでも大量買いしようかな。

では、本日もお待ちしています

ＧＷ前後で指圧を受けてください。

おはようございます

ＧＷも近づいてきましたね

旅行に行く方は、去年よりも多いとＴＶで流れていました

そろそろ疲れも出てくるときでもありますから、ＧＷ前後で一度、指圧を受けて身体の状態を正しく知っておくといいでしょう

では、本日もお待ちしています

ギックリ腰予報

おはようございます

東京は明日と明後日は雨の予報がでています

そして週末は夏日の予報です

ギックリ腰に注意したい一週間と私は予報します

指圧をうけて予防をしておきましょう

今週もお待ちしています

そろそろ疲れが表に・・

おはようございます

4月は環境の変化、気候の変化が激しいです

そろそろ疲れが表に現れてきたころでは・・・？？

今日の午後から明日にかけて、東京の天気は下り坂です

今日中に指圧を受けて、疲労を取り除き自律神経を整えておきましょう

本日もお待ちしています

ぎっくり背中！！

おはようございます

今朝はぎっくり背中で起床しました

最近、来院する患者さんには注意を促していたんですが、自分がやってしまいました

情けないお話です。

皆さん、お気をつけて

本日もお待ちしています

空いてます！！

おはようございます

久々に穏やな朝ですね

今日の午後はまだ°予約に空きがあります

こういう天気の日は、筋肉がよ～くほぐれますよ

お待ちしています

手の汚れ落としにはこれ！！

おはようございます

今朝は通勤途中で久々のパンク

でも、よかった話

以前、購入して以来パンクせず、使用機会がなかったＴＩＰ ＴＯＰの『ＣＬＥＡＮ ＵＰ』

手の汚れをジェルが固まってノリのようにボロボロととれる商品

いや～かなり綺麗にとれてよかったですよ

サイクリストの皆さんは、ツールボックスに一つ入れとくといいですよ！

勧めです

Amazonのリンク貼っておきます。

本日もお待ちしています

この時期の河川敷サイクリング事情

おはようございます

先日、愛車のロードバイクで久々に通勤以外でのライドをしてきました

指圧で緊張の糸をほぐそう！！

おはようございます

今日から新学期が始まりましたね

ワクワクドキドキな一ヶ月を過ごす一年生たち

気を張って帰るとぐったり

家に帰る前に、緊張の糸を指圧でほぐしてから帰ると、また明日も頑張れますよ

指圧で疲れをこまめ解消しておくことが、明日の活力になります！！

サポートお任せください

本日もお待ちしています