29歳から39歳の10年間の変化は？？

おはようございます

私事ですが、本日8月5日で39歳になりました。

三十代最後の年となってしまいました

わたしは、このお店を開院した29歳からストレッチと軽い筋トレを継続してきました

10年間、ほぼペースを崩すことなくやり続けて感じたこと。

10年経っても体の衰えを感じていません。

29歳のころと39歳の今、そしてまたここから10年後の49歳はどうなっているのか、歳を重ねていくことが楽しみです

皆さんも、ご自分の身体の黄色信号に耳を傾けて、労わってあげてください。

老化は緩やか劣化は速い

何からやればと悩んでいる方は、まずは指圧で今の自分の身体を知ることから始めましょう

ご予約お待ちしています