継続は力なり！

おはようございます

昨日は久々に、マット運動と跳び箱をやりました

わりと学生の頃は、得意なほうでした

マット運動は、スポーツトレーナーの専門学校時代に必修であったので、違和感はなかったですね

跳び箱は、たぶん小学生ぶりだと思うので、すこ～し怖さがありましたね。勢いの加減といいますか・・微妙なコントロールをさぐりさぐりといいますかね。

何事もやらなければできなくなるし、継続すれば維持または向上できる。

「継続は力なり」で、健康を維持向上していきましょう

本日もお待ちしています