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体調不良の原因は日々の生活習慣にある [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私は毎日6時半に起床するんですが、まだこの時間では外は暗かったですが、今日はもう少し明るくなっていました[晴れ]

ところで皆さんは、規則正しく生活できていますか??

健康的なルーティンをもてるといいですよ[ひらめき]

体調がいつもすぐれないなんて人は、必ず毎日の生活の中に原因が潜んでいます。

自分の毎日の生活パターンを振り返ったり、食事を振り返ると何か健康になれるヒントが隠れているはずです[ひらめき]

あなたの体調管理の一つに指圧を取り入れてみましょう[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]


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