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観察と真似る [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は雨なので、久々の電車通勤でございます[電車]

職業病といいますか、『この人、左首が凝ってるな!』とか『股関節悪いんな。』なんてことを視てしまいます(笑)

観察は大切です[ひらめき]

皆さんは、自分を鏡に映して観察していますか!?

他人の観察、自分の観察・・どちらも大切ですよ[ぴかぴか(新しい)]

そして、理想とする姿勢や動きができていますか??

やろうと思っているのにできないのは、その言うことをきかない筋肉に原因があるでしょう[ひらめき]

普段から使い慣れていない筋肉ということです[手(パー)]

こういったことが、観察して真似てみると、発見できたりします。

いうことを効かない筋肉は、指圧でほぐしつつ、動かす練習をしていきましょう[ひらめき]

アドバイス致します[位置情報]


では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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