観察と真似る [健康]
おはようございます
今日は雨なので、久々の電車通勤でございます
職業病といいますか、『この人、左首が凝ってるな!』とか『股関節悪いんな。』なんてことを視てしまいます(笑)
観察は大切です
皆さんは、自分を鏡に映して観察していますか!?
他人の観察、自分の観察・・どちらも大切ですよ
そして、理想とする姿勢や動きができていますか??
やろうと思っているのにできないのは、その言うことをきかない筋肉に原因があるでしょう
普段から使い慣れていない筋肉ということです
こういったことが、観察して真似てみると、発見できたりします。
いうことを効かない筋肉は、指圧でほぐしつつ、動かす練習をしていきましょう
アドバイス致します
では、本日もお待ちしています
今日は雨なので、久々の電車通勤でございます
職業病といいますか、『この人、左首が凝ってるな!』とか『股関節悪いんな。』なんてことを視てしまいます(笑)
観察は大切です
皆さんは、自分を鏡に映して観察していますか!?
他人の観察、自分の観察・・どちらも大切ですよ
そして、理想とする姿勢や動きができていますか??
やろうと思っているのにできないのは、その言うことをきかない筋肉に原因があるでしょう
普段から使い慣れていない筋肉ということです
こういったことが、観察して真似てみると、発見できたりします。
いうことを効かない筋肉は、指圧でほぐしつつ、動かす練習をしていきましょう
アドバイス致します
では、本日もお待ちしています
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