動かないのに痛いのってなぜ！？教えます！

おはようございます

こういう悩みの方って多いです。

『動いてないのに痛くなるんだよね』

この悩みの解決策は、ズバリ

『動くことです』


痛みの一般的な原因は血行不良です


つまり、運動不足が招いていること

もちろん、使い過ぎも痛みの原因ですが、使わなすぎも痛みの原因です

よく痛みを感じる筋肉を改善したいなら、その筋肉を意識的に使ってあげることです


これはあくまで、筋肉が凝り固まる慢性化する前の話です。

筋張って慢性化した筋肉の改善は、指圧師の私にお任せください。

今日も、動いていきましょう！！

お待ちしています