ゴロゴロしすぎないこと! [健康]
おはようございます
疲れた時は、ゴロゴロするという方は多いと思います。
特に最近の夏の暑い日中は、こういう過ごし方が増えてしまうことでしょう。
家の中でも、ゴロゴロするのと動くのを半々くらいにしてあげましょう
ゴロゴロしているだけでは、血行不良になり筋肉にとってあまりいいものではありません
適度を心がけましょう
本日もお待ちしています
疲れた時は、ゴロゴロするという方は多いと思います。
特に最近の夏の暑い日中は、こういう過ごし方が増えてしまうことでしょう。
家の中でも、ゴロゴロするのと動くのを半々くらいにしてあげましょう
ゴロゴロしているだけでは、血行不良になり筋肉にとってあまりいいものではありません
適度を心がけましょう
本日もお待ちしています
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