コリを作らない四大要素とは!? [筋肉]
おはようございます
コリを作らないための四大要素とは・・・
①指圧マッサージ
②ストレッチ
③運動
④精神的ストレス発散
この四つのバランスがコリを作らない要素だと私は思います
コリにお悩みの方は、まずはこの中の一つでいいのでチャレンジしてみてください
では、本日もお待ちしています
コリを作らないための四大要素とは・・・
①指圧マッサージ
②ストレッチ
③運動
④精神的ストレス発散
この四つのバランスがコリを作らない要素だと私は思います
コリにお悩みの方は、まずはこの中の一つでいいのでチャレンジしてみてください
では、本日もお待ちしています
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