猫背も悪くない！？

おはようございます

こんな悩みをよく聞きます。

『すぐに猫背になちゃって、いい姿勢でいられないの。』

私は答えます。

『猫背も悪くないですよ！　ただ、猫背といい姿勢の使い分けをはっきりさせること。』

いい姿勢というのは、背中側の筋肉を常に緊張させて、力を入れている状態です。

人間の骨格をみれば、その姿勢が理にかなった姿勢なのかもしれませんが、筋肉にとっては負担でしかありません

基本的には、同じ部位の筋肉に負担をかけ続けないことが、関節や骨への負担を和らげることに繋がりますから、いい姿勢であろうと、その姿勢を取り続けるとこは悪いことです！

筋肉はなるべくこまめに体勢をかえて動かすことで、血液の供給を促し栄養が送られいい状態を保ちます

デスクワークの方なら、私はクッション性のいい座りやすい椅子よりも、むしろ硬く座りずらい椅子のほうが、体勢をこまめに変えるので、結果的に筋肉にはいいと思います。（仕事は、はかどらないかもしれませんが・・・）

すべていいとこどりはないですから、基本的には筋肉の健康は指圧で補いことをお勧めします

では、本日もお待ちしています

コメント 2

Okay,? Lee mentioned ɑfteг which he stoppeԁ and thought.
?The most effective faсtor аbout God is ???
һmmmm?????..? He puzzled as a гesuⅼt ⲟf he had
so many issuіes that һave been niⅽe
about God bbᥙt hhe wanted to choose the most effectivе onee so he would win the game.
?That he knows everything. That?s аchtually cool.
Meaning he will help me witһ my homework.? Larry concluded with a prouud expression oⲟn his face.
by Allan (2018-05-03 21:34) 

نحن خبرة فى دايو فى مصر و اكبر خدمة تبحث عنها عندما يواجهك عطل
فى ميكرويف دايو .حيث اننا نقدم الصيانة بالكامل فى منزلك ولا
يتم سحب الميكروويفنهائيا من بيتك
هذا بجانباننانمتلك طاقم عمل من مهندسينمدربين على الصيانةالفورى
لجميع اعطال افران دايو الميكرويفو استبدال كل
قطع الغيار التالفةبأخرى ممتازةهذا بجانب تميزهم بالكفاءةالعالية و التى
تمكنهم التصليح فورا منزل العميل و الخبرة التى
تمتد الى سنواتطويلة لا تقل عن 21 عاممتواصلة فى تصليح ميكروويفدايو

اذا كنت فى احتياج لعمل صيانة ميكروويف دايو
فى المنزل و كل ما عليك هو
الاتصال بنا على مراكز صيانة ميكروويف دايو
فى مصر نحن فى انتظارك اينما كنت نحن نخدم جميع المحافظات
لنسعى أن نكون الافضل فى مجال
عملنا و الاسرع فى التعامل معك و نقدم لك الصيانة المميزة
فى كل موديلات ميكروويف دايو العادية

هدفنا الدائم هو تقديم خدمة تصليح
عاليه الجودة تحت اشراف مهندسين
مدربين على تصليح دايو الاجهزة
الكهربائية و اعطال افران الميكروويف فى نفس اليوم
http://daewoo.microwavespro.com/
by Jorg (2019-01-15 18:41)