これで取りこぼしなし!!【グリッド STK ハンドヘルド フォームローラー】 [フィットネスグッズ]
おはようございます
一昨日、【グリッドフォームローラー】の紹介をしました 私は主にこれで、腰、お尻、ハムストリングス、ふくらはぎ、モモ前側(大腿直筋)、すねに使っています。
基本、身体の後ろ側をやるには、そんなに不自由は感じませんが、『もも前側(大腿直筋)』と取りこぼしている『モモの内側(内転筋)』はやりずらいです
そこで、手軽にできそうなフィットネスグッズがこちら
【グリッド STK ハンドヘルド フォームローラー】
これなら、リラックスして椅子に座ったままコロコロできるので、効果的だと思います
私がここ数日でブログで紹介した器具と日々のストレッチ、そして定期的な指圧治療を取り組めれば、あなたの筋肉年齢はグッと若返れるでしょうね
では、本日もお待ちしています
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