起床時の身体、調子はどうですか？ [筋肉]
おはようございます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
最近は寒いせいか寝ているときの寝返りが少ないのか、いつもより起床時に身体が硬いように感じています![[どんっ（衝撃）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/161.gif)
就寝前と朝のストレッチはかかしませんが、それでもそう感じています![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
普段ストレッチが習慣にない方は、せめてその疲れた身体を指圧してほぐしてあげてくださいね![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
では、本日もお待ちしています![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
最近は寒いせいか寝ているときの寝返りが少ないのか、いつもより起床時に身体が硬いように感じています
就寝前と朝のストレッチはかかしませんが、それでもそう感じています
普段ストレッチが習慣にない方は、せめてその疲れた身体を指圧してほぐしてあげてくださいね
では、本日もお待ちしています
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