ダイエットに指圧が必要な理由とは? [ダイエット]
おはようございます
昨日はダイエットの三ヶ条についてお話しました。
では、なぜ指圧がその中に入るのかという話を簡単に説明致します。
身体(筋肉)を動かすとき(運動やストレッチ)多くの人は、当たり前ですが意識できるところしか動かせませんし、動かしませんよね!?
では、意識できない筋肉ってどんな状態なのかというと、凝り固まっている筋張った筋肉が多いんです。
もしくはご自分の人生の中で、その筋肉を使うような動きをしたことがないとか
痩せにくい人って、筋肉の使う量も動きも小さいんです!だから代謝も上えがらないというのも一つの原因でしょう
そこで、指圧の出番です
今まで意識できていなかった筋肉に、指圧の刺激を加えて筋肉を目覚めさせるとともに、凝りもほぐれ、本人のその筋肉に対しての意識も高まる
もちろん、ダイエット中の疲労回復にも効果はあるので、継続的に頑張れるといういいことずくめというわけです
ですから、ダイエット中は指圧は必要不可欠なんです。
では、本日もお待ちしています
昨日はダイエットの三ヶ条についてお話しました。
では、なぜ指圧がその中に入るのかという話を簡単に説明致します。
身体(筋肉)を動かすとき(運動やストレッチ)多くの人は、当たり前ですが意識できるところしか動かせませんし、動かしませんよね!?
では、意識できない筋肉ってどんな状態なのかというと、凝り固まっている筋張った筋肉が多いんです。
もしくはご自分の人生の中で、その筋肉を使うような動きをしたことがないとか
痩せにくい人って、筋肉の使う量も動きも小さいんです!だから代謝も上えがらないというのも一つの原因でしょう
そこで、指圧の出番です
今まで意識できていなかった筋肉に、指圧の刺激を加えて筋肉を目覚めさせるとともに、凝りもほぐれ、本人のその筋肉に対しての意識も高まる
もちろん、ダイエット中の疲労回復にも効果はあるので、継続的に頑張れるといういいことずくめというわけです
ですから、ダイエット中は指圧は必要不可欠なんです。
では、本日もお待ちしています
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