ストレッチとストレッチポールに救われた話。 [ストレッチ]
おはようございます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
昨日は自分自身の肩こり![[どんっ（衝撃）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/161.gif)
、背中コリ、腰コリのつらさが就寝前にピークで、お風呂上がりに入念なストレッチとストレッチポールをやったおかげで、今朝はかなり痛みは解消されていました![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
筋肉をリラックスして大きく動かすって、やはり重要です![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
皆さんも取り入れて、さらには習慣化するといいですね
当院では、個人個人にあったストレッチ指導も致しますので、御気軽にご相談ください。では、本日もお待ちしています![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
昨日は自分自身の肩こり
、背中コリ、腰コリのつらさが就寝前にピークで、お風呂上がりに入念なストレッチとストレッチポールをやったおかげで、今朝はかなり痛みは解消されていました筋肉をリラックスして大きく動かすって、やはり重要です
皆さんも取り入れて、さらには習慣化するといいですね
当院では、個人個人にあったストレッチ指導も致しますので、御気軽にご相談ください。では、本日もお待ちしています
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