よく聞かれる質問にお答えします！

おはようございます
よく聞かれる質問があるので、少し触れていきたいと思います。
Q.痛い時は冷やせばいいの？それとも温めるの？？
A.誰が見ても明らかに腫れがある場合は、冷やして炎症の粗熱をとってあげたほうがいいでしょう
特に腫れもなく凝っているような鈍痛の場合は温めて血行をよくしてあげましょう。
打撲などで腫れた場合も、冷やしてある程度腫れがひいたら温めて血行をよくしてあげましょう